Archive for September, 2011

報告中還提及

Tuesday, September 6th, 2011

英國《泰晤士報》22日報道，英政府智庫“展望”發佈一份題為《精神資本和精神健康》的報告說，保持心理健康也有章可循，人們每天只要做5件小事。

1.與他人聯絡感情 與傢人、朋友、同事和鄰居發展良好的關係，可以豐富你的生活，並給你帶來幫助。

2.保持活躍 做運動，培養愛好，如舞蹈和園藝，或者僅僅是養成每天散步的習慣也可以使你感覺良好，促進身體的靈活性和身心健康。
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