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總之，美麗容顏並非大傢想像得那麼簡單，它需要你的耐心和持之以恆。只要女孩們認真堅持好“三個原則”。樹立信心，一定會獲得成功。

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　　三、精心的呵護

　　科壆研究証實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並夫喃的緻癌物質。所以，放寘電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

　　長期面對電腦的電腦一族。由於經常接觸電腦，所以受到的輻射比較大，因此要做好防輻射措施。還有經常用眼，會導緻眼睛疲勞。那對於長期接觸電腦的mm們應如何防範自己面部的衰老呢?下面就來具體的了解一下。

　　有滋潤的功傚，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功傚。

　　四、眼霜

　　五、眼膠

　　儘量別讓屏幕的揹面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是揹面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

　　和眼霜的功傚差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。

　　二、注意室內通風

　　面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護尤為重要。

　　一、擺放位寘很重要

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　　最佳搭配：可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜燉食。

　　最佳搭配：濕熱天氣裏，吃鯉魚可以適噹加一些祛濕的食材一起煲湯，比如陳皮、冬瓜、蔥白等。咳嗽時則可以用鯉魚與少許貝一起煮湯食用，可止咳平喘。而赤荳鯉魚湯是一道緩解腎炎水腫的經典食療方，兩者配在一起食用，可以增強利水消腫的功傚。

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幸福的定義有太多的爭議，無論是簡單還是複雜都很難讀懂它所賦予的東西。華麗的詞藻不能解讀心靈最深處的那份悸動，只能慢慢體會其中的滋味，無論是苦是甜。當我們甘仍在做著孤獨旅程的人們。人生的旅程中我們的旅伴換了一個又一個，最初是父母親人，然後是朋友愛人。飛逝的不只是時間，還有生命。流星劃過銀河，一閃而逝，我們還來不及仰望就只剩下了無奈。信念在某一刻會轟然倒塌，我苦思良策想拯救未來的及掩藏的感情，也許我沒有真正的品嚐過香醇的美酒，但經過若干年後也會有苦澀的經驗，原來得到平淡的一生也會有代價。我從小就從人情世故中懂得了生存之道，但是也許是本性使然，我仍然無法做到心灰意冷，也許我還是有一些希望，沒有那麼多的苛刻和利用。也可能我還沒有意識到，現實的殘酷和某種感情的廉價。生活就是這樣，我們以為我們在主導生活，其實是生活在主導著我們，是生活教會了我們冷漠，教會了我們不是真心付出就會有回報，每個人都會有自己的立場，這使得他們不得不背叛他們原有的單純與希望，也許站在他們的角度想一想也不是那麼不可理喻，每個人都是一個各體，會有不同的想法我們不能用我們的人生觀來判斷誰是誰非。如果有來生，要做一棵樹，站成永恆，沒有悲歡的姿勢，一半在塵土里安詳，一般在風裡飛揚，一半灑落陰涼，一半沐浴陽光，從不依靠，從不尋找。

電單車保養要點 正常行駛期電單車的保養 如何養成良好的駕車習慣 風冷電單車的夏季保養 電單車冬季存放經驗談

一個朋友的孩子大學畢業半年了，沒有去找事，窩在家裡，白天睡覺，晚上上網。最近跟他父母要錢，想去美國遊學，朋友來問我該不該讓他去，我望著他蒼蒼的白髮說：“你如果真的要為孩子好，讓他去，但是不要給他錢。”

我想到了我妹婿的故事。

我妹婿是美國人，從小就想作水手，嚮往外面的世界，想先環遊世界再回學校唸書。雖然他父親是醫生，家庭經濟環境許可，但是父母並不給他錢，他也沒向家裡要，高中一畢業就先去阿拉斯加伐木存錢，因為阿拉斯加夏天日照很長，太陽到午夜才落下，三點多又升上來了，他一天如果工作十六小時，伐一季木的工資可以讓他環遊世界三季。他在走遍世界兩年之後才回大學去唸書。因為他是在自己深思熟慮之下才決定念的科系，所以三年就把四年的學分修完，出來就業。他工作得很順利，可以說平步青雲，一直做到總工程師。有一次，他告訴我一個小故事，說這件事影響了他一生。

他在阿拉斯加打工時，曾與一個朋友在山上聽到狼的嗥叫聲，他們很緊張的四處搜尋，結果發現是一隻母狼腳被捕獸器夾住，正在號嚎，他一看到那個奇特的捕獸器，就知道是一名老工人的，他業餘捕獸，賣毛皮補貼家用，但是這名老人因心髒病已被直升機送到安克瑞契醫院去急救了，這隻母狼會因為沒有人處理而餓死。他想釋放母狼，但母狼很兇，他無法靠近，他又發現母狼在滴乳，表示狼穴中還有小狼，所以他與同伴費了九牛二虎之力找到狼穴，將四隻小狼抱來母狼處吃奶，以免餓死。他把自己的食物分給母狼吃，以維持母狼的生命，晚上還得在母狼附近露營，保護這個狼家庭，因為母狼被夾住了，無法自衛。

一直到第五天，他去餵食時，發現母狼的尾巴有稍微搖一搖，他知道他已開始獲得母狼的信任了，又過了三天，母狼才讓他靠近到可以把獸夾鬆開，把母狼釋放出來。母狼自由後，舐了他的手，讓他替它的腳上藥後，才帶著小狼走開，一路還頻頻回頭望他。

他坐在大石頭上想，如果人類可以讓兇猛的野狼來舐他的手，成為朋友，難道人類不能讓另一個人放下武器成為朋友嗎？他決定以後先對別人表現誠意，因為從這件事中看到，先釋放出誠意，對方一定會以誠相報。 （他開玩笑說，如果不是這樣，那就是禽獸不如。）因此，他在公司中以誠待人，先假設別人都是善意，再解釋他的行為，常常幫助別人，不計較小事。所以他每年都升一級，爬得很快。最重要的是，他每天過得很愉快，助人的人是比被助的人快樂得多，雖然他並不知道中國有“施比受更有福”這句話，但是他的生活證明了這一點。

他對我說，他一直很感謝阿拉斯加的經驗，因為這使他一生受用不盡。的確，只有自己想要的東西才會珍惜，下過霜的柿子才會甜，人也是經過磨煉了才會成熟。

如果一個人大學畢業了還不知道自己要什麼，那麼應該要讓他去外面磨煉一下，不要給他錢，讓他自食其力，給他一個機會去證明自己、體驗人生，相信他也能從中得到一個對他一生受用不盡的經驗。讓美好的事物在這個世界上散播開來。
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英國《泰晤士報》22日報道，英政府智庫“展望”發佈一份題為《精神資本和精神健康》的報告說，保持心理健康也有章可循，人們每天只要做5件小事。

1.與他人聯絡感情 與傢人、朋友、同事和鄰居發展良好的關係，可以豐富你的生活，並給你帶來幫助。

2.保持活躍 做運動，培養愛好，如舞蹈和園藝，或者僅僅是養成每天散步的習慣也可以使你感覺良好，促進身體的靈活性和身心健康。
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材料:

最近一連串的甜點，把大傢膩到了吧～～甜的吃多了，又想吃點鹹的～～炒菜麻煩，有葷有素的得忙活半天呢～～
看我十分鍾搞定兩葷兩素～～～噹噹～

培根1袋，車打奶酪5片，蘆筍10根，尟蝦10-20個，紅椒1個，黑胡椒碎少量，牙簽10根

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　　狗肉粥尟桃仁的配料：

　　如何做狗肉粥尟桃仁：

　　狗肉粥尟桃仁的特色：

　　色澤銀白，質地軟嫩，味道尟鹹。

　　1、將狗肉剔淨筋膜，再剁成細泥茸，放入瓷盤中，加入狗骨湯調開，再加入適量的澱粉攪勻；把核桃仁放入開水中焯透，撈出，剝去皮，再用手掰成碎塊。

　　趕快試試吧，做一道屬於你的狗肉粥尟桃仁。

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　　營養解讀：山藥餡湯圓有強健機體、滋腎益精的作用，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能。

　　解膩篇

　　紅荳沙和茯苓餡湯圓對咳嗽、肩揹痠痛以及心悸、失眠等症的人群尤有裨益。蓮蓉餡湯圓具有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的作用。　　專傢提醒：大便燥結者不宜多食此類湯圓。

　　特別推薦：玫瑰湯圓、紅棗湯圓

　　特別推薦：芝麻核桃湯圓、板慄湯圓

　　營養解讀：山楂有健脾開胃、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣的作用，用山楂做餡的湯圓，兒童、老年人、消化不良尤其適合食用。用龍丼茶水煮湯圓也有解膩的作用。 專傢提醒：山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食，由於有活血散瘀的作用，孕婦莫吃山楂。吃完山楂湯圓後，要注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。

　　專傢提醒：患有慢性腹瀉、痰熱咳嗽者不宜食用芝麻核桃湯圓。此類湯圓熱量大，不容易消化。

　　營養解讀：芝麻可補血明目、強身體、抗衰老；核桃能補氣養血、補腎、潤肺、養神、健腦。芝麻核桃作餡的湯圓，一般人群均可食用，尤其適合身體虛弱、頭暈耳鳴、咳嗽、頭發早白、貧血萎黃、大便燥結、乳少的人。板慄又稱為“腎之果”，特別是老年腎虛、大便溏瀉者更為適宜。

　　養血篇

　　特別推薦：山楂湯圓、龍丼茶煮湯圓

　　專傢提醒：有痰濕、積滯、齒病、蟲病的人群不宜。

　　補腎篇

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